2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1180 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Batata Assada. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Molho de Tomate Caseiro, Nhoque de Batata Doce. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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