2013년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 17일:
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1468 kcal
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지방: 109.53g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 53.96g.
아침 식사: Yogurt Corrected for Carb Count, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. 점심 식사: Corned Beef, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Provolone Cheese, Olive Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Arm & Hammer Pure Baking Soda, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Unsweetened Whey Powder, Yogurt Corrected for Carb Count. 저녁 식사: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Appleton Farms Ham Steak (4 oz). 간식/기타: Taylor Farms Coleslaw Mix, Green String Beans, Asparagus, Green Peppers, Tomato Sauce (Canned), Pumpkin (Without Salt, Canned). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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