2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1556 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Pão Caseiro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Bolinho de Chuva, Pão Caseiro, Café com Leite Integral. 간식/기타: Nescau Nescau Prontinho . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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