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Wasser ist wieder weg. Es geht in kleineren Schritten weiter. Aber es geht weiter und ich fühle mich gut.
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167.8 kg
지금까지 감소한: 82.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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877 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 70.83g.
아침 식사: Brombeeren, My Muesli 20% Protein Choco Crunch , REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Bio Selleriesalat, Rote Paprika, Almare Lachsrückenfilet, Kirschtomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Du machst das prima! Ich freu mich für dich!
2021년 02월 23일 작성이: leezah79
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So soll das sein. Mühsam nährt sich das Eichhörnchen. ;)
2021년 02월 23일 작성이: Haselmaus3
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Cool > mit der gleichen Menge Abnahme lachte mich meine Waage heut auch an 😇
2021년 02월 23일 작성이: Bunte Teller
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2021년 02월 23일 작성이: schnorra
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Du wiegst dich ja täglich und wenn man alle Tage addiert, ist es doch gar nicht so wenig. Und ich denke mir immer: ja, du hast diese Woche vielleicht nur 200g abgenommen, aber das sind ganze 200g mehr als vor FS! Und hättest du vor nem Jahr schon angefangen, hättest du jetzt schon 10kg weniger! Also, Du machst das wirklich toll und ich bewundere, wie viel du schon geschafft hast. Und solange ein positiver Trend zu sehen ist, nicht stressen lassen. Dann dauert es vielleicht nen halbes Jahr länger, aber das ist deutlich schneller, als wenn du niemals angefangen hättest!!! Mach weiter so! Go Go Go!!! 😃
2021년 02월 23일 작성이: Yvonne1380
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Wenn es geht wiege ich mich täglich, aber ich habe nicht immer eine Waage zur Verfügung. Gewicht trage ich nur Tiefststände ein - oder den Sonntagswert, wenn sich in der Woche kein neuer Tiefststand ergeben hat (und ich Sonntags eine Waage habe). Tatsächlich hat von Fatsecret sogar eine Warnung erhalten, ich hätte sehr viel Gewicht in der Woche verloren - ich möge den Eingabewert korrigieren. Aber wenn ich meine "Wasserspeicher leere" können schon 8-10 kg in einer Woche verlustig gehen.
2021년 02월 23일 작성이: seppi422
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