2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2565 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 148.78g | 탄수화물: 318.46g.
아침 식사: Edeka Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, WellMix Protein 90. 점심 식사: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Salat Käse Schinken. 저녁 식사: Combino Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knorr Cocktail Sauce, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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