2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1263 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Окей Груша Конференс. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 저녁 식사: Магнит Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Додо Пицца Картофель с Беконом и Соусом Барбекю, Додо Пицца Капучино, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Молоко 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|