2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1497 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 150.76g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Purê de Mandioca, Vitalin Quinoa em Flocos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Frimesa Copa Lombo, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon, Da Colônia Doce de Ambrosia. 간식/기타: Bolo de Iogurte. 더보기
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240 kcal
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운동:
Dança - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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