rockyboy님의 저널, 2013년 11월 17일

2013년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.2 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 17일:

733 kcal

지방: 17.67g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 71.86g. 아침 식사: Honey , Tesco Skimmed Milk, Egg. 점심 식사: Pineapple . 저녁 식사: Coffee with Milk, EAT Tom Yum Prawn Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기

2248 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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