2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1646 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 276.39g.
아침 식사: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. 점심 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Cipolle, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Delizie del Sole Red Kidney, Eurospin Quinoa alla Mediterranea. 저녁 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Cipolle, Delizie del Sole Red Kidney, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 간식/기타: Eurospin Latte senza Lattosio, Banana, Mela, Arance. 더보기
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2655 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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