2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1929 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 165.49g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощи Гриль, Селедка, Monini Оливковое Масло , Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидор Соленый, Торчин Майонез Европейский 72%, Винегрет без Масла, Борщ с Говядиной, Селедка. 저녁 식사: Ferax Бастурма Восточная , Exquisa Творожный Крем Персик-Маракуйя, President Творог 0,2%, Торчин Соевый Соус Классический, Суши Повар Имбирь Маринованный, Санта Бремор Коктейль в Заливке. 간식/기타: Фрукты Слива. 더보기
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2877 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 요리 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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