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🤷♀️Nix runter, nix hoch 🤔
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112.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1999 kcal
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지방: 105.83g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 225.53g.
아침 식사: Dat Backhus Milchbrötchen , REWE Bio Leberwurst, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Butter, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art. Second Breakfast: Biscotto Kaffee-Gebäck, Lindt Lindor Kugeln. 점심 식사: Butter, Ei, Äpfel (ohne Schale), Kartoffelpüree (Frischware). 저녁 식사: Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Grafschafter Sandwichtoast. 간식/기타: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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4017 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 출근 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 2 시간, Samsung Health - 11 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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