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Heute macht mein Körper Pause 😅 Na gut, ich mache trotzdem weuter: heute fast 10 min hullern fast ohne Schmerzen 😂 Ist fast dreifache im Vergleich mit Anfang. Kcal unter 1600 schaffe ich heute auch, also, morgen wird's bestimmt wieder nach unten rutschen. Bis September ist noch lange Zeit 😊
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98.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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990 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 81.54g.
아침 식사: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 점심 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Mix Markt Karottensalat nach Koreanischer Art, Kohlrabisuppe. 저녁 식사: Baguette, Nixe Makrelenfilet , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Baktat Rote Linsen Gekocht. 더보기
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안정된 체중
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