Thilesha님의 저널, 2021년 02월 23일

2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
1185 kcal 지방: 61.21g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 99.22g.   점심 식사: Sunflower Oil, McCain Asian Stir Fry, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Boerewors, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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Thilesha님의 체중기록


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