2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1675 kcal
|
지방: 64.58g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 168.40g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Приготовленный Шпинат (Свежий), Брокколи Тушеные, Rummo Пенне Ригате без Глютена. 저녁 식사: Hame Паштет с Мясом Птицы, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|