2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1241 kcal
|
지방: 77.77g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 46.10g.
아침 식사: Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg, Café. 점심 식사: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Miel, Hacendado Pipas con Sal, Hacendado Yogurt Griego Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Berenjena Cocida, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates, Hacendado Queso Azul, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|