2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1891 kcal
|
지방: 75.91g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 245.74g.
아침 식사: Shenandoah Valley Vidalia Onion Vinaigrette Dressing, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Kale , Grapefruit (Pink and Red) , Honey, Coffee, Silk Vanilla Soymilk, Bananas . 점심 식사: Gala Apples, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). 저녁 식사: Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Zoodles, Edamama Black Bean Spaghetti . 간식/기타: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Chocolate Chips, Black Tea, Silk Vanilla Soymilk, Honey, Honey, Skinny Pop Popcorn (14g), Coffee, My/Mo Mochi Ice Cream, Panera Bread Candy Cookie. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|