2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1391 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Misura Fusilli Integrali, La Valle degli Orti Piselli Fini. 저녁 식사: McVitie's Digestive Integrale, Melinda Mela Golden, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Naturasì Riso Integrale Soffiato. 간식/기타: Pizza Rossa, Caffè Espresso. 더보기
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1948 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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