2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2074 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 155.80g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Карусель Крылышки по-Восточному, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Макдоналдс Вафельный Рожок. 간식/기타: Мёд, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар. 더보기
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2382 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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