2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2053 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 183.99g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Entenbrust. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Banane, Süßkartoffel, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Back Family Kakao Zum Backen, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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