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ウォーキング後シャワーで汗を流して計量
服って重いのか？と
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2092 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 261.72g.
아침 식사: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ソーセージ, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 目玉焼き, 松屋 焼魚定食, キッコーマン 無調整豆乳. 저녁 식사: りんご（皮なし）, 味噌汁, お好み焼き. 간식/기타: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 더보기
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2559 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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