2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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952 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 93.35g.
아침 식사: Село Лесное Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Лук, Морковь, Путассу. 간식/기타: Финик, Чай с Молоком, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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