edwardlo0713님의 저널, 2021년 02월 23일

上課日{高爾夫} - 100顆
67.1 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
1991 kcal 지방: 38.24g | 단백질: 34.38g | 탄수화물: 188.47g.   점심 식사: 紫菜蛋花湯, 荷包蛋, 7-11 番茄蛋包飯. 저녁 식사: 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 橘子. 더보기
1652 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기
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