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朝食前、便は未で90.4kg。
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1927 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム, 食パン. 점심 식사: シーザーサラダドレッシング, 伊藤ハム ロースハム 醇, 玉ねぎ, よつ葉 よつ葉バター無塩, プリマハム 厚切りベーコン, CGC とろけるミックスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, ハウス食品 北海道グラタン, よつ葉 特選よつ葉牛乳, メゾンカイザー パン・オ・フロマージュ. 저녁 식사: ラード, 天かす, 豆腐, 味噌汁, 豚バラ, 珍来 極太焼そば. 간식/기타: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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