2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1639 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 177.56g.
아침 식사: Telur Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Tahu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kubis, Nasi Putih. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Hijau, Pepaya. 더보기
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1343 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 이소라 - 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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