2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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3352 kcal
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지방: 94.51g | 단백질: 145.50g | 탄수화물: 400.72g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ドンク 明太子フランス, カレーパン, チョコパン, コロッケパン. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), かつお, 薄い生地のチーズピザ, わかめ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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