2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1122 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 104.81g.
점심 식사: Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Salame tipo Italiano, Abóbora Cabotia, Churrasco. 더보기
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