2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2726 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 232.75g | 탄수화물: 242.04g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. 저녁 식사: Woolworths Select Brown Rice Crackers, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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