2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1353 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 202.21g.
아침 식사: Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. 점심 식사: Arance, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Patata Bollita, Pane Comune, Ossobuco. 저녁 식사: Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Balocco Zuppole. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 46 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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