2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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729 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 61.93g.
점심 식사: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Mixed Salad Greens, Whole Foods Market Tuna Salad. 간식/기타: Honey , Blueberries , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Kroger Protein and Fiber Granola Bar (Almond Cherry). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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