2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1720 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 245.65g.
아침 식사: マーガリン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 점심 식사: 味噌汁, たいまつ食品 切り餅. 저녁 식사: CGC 6Pチーズ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, クラムチャウダー. 간식/기타: コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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