2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2010 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 200.86g.
아침 식사: Butter , Bananas , Great Value California Sun-Dried Raisins, Sun-Maid Natural California Raisins, Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast. 점심 식사: Souper Salad Raisins, Keebler Club Crackers Original, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, T. Marzetti Blue Cheese Dressing. 저녁 식사: Jam Preserves, Provolone Cheese , Potato Chips, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. 간식/기타: Keebler Club Crackers Original, Cheddar Cheese , Kroger Italian Dry Salame. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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