2013년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 16일:
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2951 kcal
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지방: 102.84g | 단백질: 123.13g | 탄수화물: 331.06g.
아침 식사: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Lätta Halbfettmargarine, Line Hinterschinken Hauchzart, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Chaumes Käse, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Banane. 점심 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker, Albi Traubensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 저녁 식사: Lindt Orange-Mandelkrokant, hanuta Hanuta Minis, Vitafit Traubensaft, Rosenkohl (Gefroren), Olivenöl, Holstensegen Knusper Kroketten, Wiesbauer Wiener Krustenbraten. 간식/기타: Cabernet Sauvignon, Apfelsinen. 더보기
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3742 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 16 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간 44 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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