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Andreiaac20
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2021년 02월 22일
Andreiaac20님의 저널, 2021년 02월 22일
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2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.4 kg
지금까지 감소한:
8 kg
.
남은양:
24.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 22일:
596 kcal
지방: 30.26g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 29.36g.
점심 식사:
Salada de Acelga, Abacate, Peito de Frango.
저녁 식사:
Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Crepioca.
간식/기타:
Canela, Banana Prata.
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1543 kcal
운동:
런닝머신 - 1 시간 7 분, 트램펄린 경기 - 45 분, Google Fit - 22 시간 8 분.
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