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Got back on the wagon
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124.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2183 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 266.45g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: PnP Butternut, Apple-Cranberry-Grape Juice Drink, Carrots , Broccoli , Cauliflower , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomato Sauce (Canned) , Albany Brown Bread, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. 간식/기타: Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Cape Cookies Double Delight, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Apples . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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