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NÃO é nada fácil emagrecer, a luta é constante ,mas de pouco a pouco vou conquistando meu objetivo.
força galera nessa luta só é nós por nós, vamos conseguir 💪
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115 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1060 kcal
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지방: 23.15g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Pão-de-Ló. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, Caldo de Carne de Vaca. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Farofa de Ovo, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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