luliiperez님의 저널, 2021년 02월 22일

2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 18.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:

816 kcal

지방: 41.15g | 단백질: 34.35g | 탄수화물: 79.80g. 아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patas de Pollo. 저녁 식사: Cormillot Canelones de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Blanca. 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Milka Alfajor Milka Oreo. 더보기

1997 kcal

운동: HIIT - 53 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 12 시간 34 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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