judibird님의 저널, 2009년 03월 25일

2009년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.3 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 25일:

894 kcal

지방: 9.11g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 169.53g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: WATER, SPECIAL K BAR, CAMPBELL'S SELECT LIGHT, yoplait yogurt thick. 저녁 식사: water, roasted turkey lean cuisine. 간식/기타: hard pretzel. 더보기

3428 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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