2009년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 25일:
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1372 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Bran Flakes, Blueberries, Coffee, milk. 점심 식사: Vegetable Soup, Coffee, Milk, Saltines. 저녁 식사: Baked Fries, Roasted Chicken, Cabbage, Butter, coffee. 간식/기타: Grapefruit, Blueberries, Orange, Strawberries. 더보기
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3308 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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