2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1573 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 123.84g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: Leco Margarina Ao Leite, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ragazzo Bolinho de Carne. 저녁 식사: Bauducco Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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