2013년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 16일:
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876 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Continente Mini Tostas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nutella Nutella, Pão Francês, Agros Leite Magro. 점심 식사: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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