2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1119 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 51.51g.
아침 식사: Tomates, Ovo, Leite Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Abóbora. 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite UHT Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기
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안정된 체중
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