2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1282 kcal
|
지방: 48.87g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 106.50g.
아침 식사: Wasa Ржаные Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. 점심 식사: Говядина Постная, Гречка. 저녁 식사: Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 간식/기타: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|