2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1480 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 185.09g.
아침 식사: Panqueca de Banana, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Água com Limão, Couve-de-Folhas, Qualitá Maçã, Panqueca de Banana, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Água com Limão, Couve-de-Folhas, Qualitá Maçã. 점심 식사: Cenouras, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Salada de Folhas, The Fifties Legumes Cozidos na Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. 간식/기타: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Trident Chiclete de Canela, Adams Chiclete Clorets, Aurora Suco de Uva Integral. 더보기
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