2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1210 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. 점심 식사: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Riso. 저녁 식사: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Coop Tonno al Naturale, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Rucola , Rucola , Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. 간식/기타: Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Kiwi. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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