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😊
83 cm Bauchumfang, 2cm weniger in einer Woche, kann das sein?
Oder stell ich mich blöd beim messen an?
Ps: Mein Hintern tut vom Radfahren weh 🙁
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1241 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 125.90g.
아침 식사: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nordzucker Stevia Zucker. 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Butter, Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Gemüse mit Reis, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Nordzucker Stevia Zucker, Bio Magerquark , Zucker, Tee, Kölln Haferkeks. 더보기
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1822 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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