2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1218 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Tesco Easy Oats Apple & Blueberry, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Vitalite Dairy Free Butter, Tomatoes, Aldi Chicken Tikka Slices, Pad Thai. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Fruit Salad, KP Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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