2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2762 kcal
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지방: 113.29g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 305.93g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Kania Bihunsuppe, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Döner Kebab, Olivenöl, REWE Zwiebel, Brokkoli, Pilze. 간식/기타: Bellarom Edel Rahm Mandel. 더보기
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2387 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, Google Fit - 3 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
Was für ein beach.....Wochenende
Frustessen war abgesagt.....leider
2021년 02월 22일 작성이: andreas.47447
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