2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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747 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 30.92g | 탄수화물: 74.46g.
아침 식사: Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ceviz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Muz, Türk Kahvesi, Eti Süt Burger Muzlu. 저녁 식사: Et Haşlama, Yoğurtlu Kabak. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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