2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1430 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, BonDelaMar Фиш-Филе. 점심 식사: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bruni Вино Белое Сухое, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. 간식/기타: Перекресток Чиабатта с Оливками, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|