✨Sab20140✨님의 저널, 2021년 02월 22일

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2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.7 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:

613 kcal

지방: 20.55g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 79.72g. 아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre. 점심 식사: Findus L’Atelier Poisson Colin d’Alaska Extra Croustillant , Épinard. 저녁 식사: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit. 간식/기타: Charles & Alice Compote Pommes Cerise. 더보기

1774 kcal

운동: 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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